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Comprendre le fonctionnement du stress -
Être habilité à définir ses agents stresseurs et les traiter avec efficacité -
S’approprier les stratégies gagnantes de lutte anti – stress -
Mieux se servir de son intelligence émotionnelle -
Muscler sa confiance en soi
1. Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
2. Stratégies de lutte anti – stress
3. L’intelligence émotionnelle face au stress
4. Renforcer la confiance en soi
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Connaitre ses signaux d'alerte -
Connaître ses agents stresseurs -
Diagnostiquer ses niveaux de stress (Test N°1 : Niveaux de stress par Nature) -
Tests d’auto – évaluation (Test N°2 : Etes-vous en manque de stress)
(Test N°3 : Votre comportement vous protège-t-il contre le stress ?) -
Carte du stress dans l’entreprise
2. Stratégies de lutte anti – stress
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Les 23 stratégies de lutte anti – stress -
La spiritualité comme stratégie de lutte anti - stress -
Le système de la balance
3. L’intelligence émotionnelle face au stress
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Qu’est ce que l’émotion ? -
Développer son intelligence émotionnelle (Test N°4 : Degré d'intelligence émotionnelle) -
Le système de la balance
4. Renforcer la confiance en soi
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Qu’est ce que la Confiance en soi -
Un autodiagnostic - Confiance en moi (Test N°5 : Confiance en soi) -
Les 10 étapes de développement de confiance en soi
M. Mohammed NACIR
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Mastère en Coaching -
Mastère en Management financier et techniques de bourse -
Mastère en Contrôle de gestion, Audit et système d’information -
Certificat en Management par la valeur - Association Française de l’analyse de la valeur A. F. A. V. -
Coach Professionnel Diplômé -
Ex Directeur Finance et Controle de gestion dans une Multinationale d'énergie -
Ex Contrôleur de gestion dans une multinationale de Pétrole & Gaz -
Consultant – Séminariste depuis l’an 2000 -
Expert – Financier auprès de l’ANPME -
Intervenant en Contrôle de gestion et Finance à l’Université Internationale de Casablanca -
Ex Intervenant en Diagnostic et Economie de la P.M.E. en MBA de l’E.S.I.G. -
Ex Intervenant en Mastère E-logistique de l’ESITH -
Ex Professeur d'Audit et de de Contrôle de gestion approfondi à l’ENCG - Casablanca & Settat -
Ex Professeur de Finance et Contrôle de gestion à Toulouse Business School et à l'Ecole Française des Affaires
7 500 MAD H.T. par participant.
La documentation, Les déjeuners et les pauses - cafés (sur place) sont inclus.
